בעברית

ילדים בוגרים לאלכוהוליסטים ולמשפחות לא מתפקדות
ברוכים הבאים, אנחנו שמחים מאד שהגעתם, ההחלמה היא בהישג יד
המכנה המשותף לאי התפקוד:

בושה ונטישה
לדוגמא:
-
בבתים "מיליטריסטיים" משפחות מתאפיינות באמונות וטקסים, עונשים חמורים, רמות הסתרה גבוהות ונופך סדיסטי. בחלק מהבתים הללו הילדים סופגים מכות ונחשפים להתעללות פושעת.
-
במשפחות "מתעללות מינית" יכלה להיות פגיעה מינית גלויה או מוסווית, גילוי עריות , מגע לא נאות או שאחד ההורים או שניהם מסתובבים בלבוש לא הולם ליד הילדים.
-
בבתים שבהם קיימת מחלת-נפש או הפרעת-אישיות של אחד ההורים או שניהם, ייתכן שאותם הורים לא יכלו חלק ניכר מהזמן למלא את הצרכים הרגשיים ואפילו הפיזיים של הילד/ים, שגדלו בסביבה מזניחה ואפילו בלתי-מוגנת, מה שאילץ אותם לדאוג לעצמם, להיות מבוגרים קטנים, שבעצם לא הייתה להם ילדות.
-
הסוג ה"פרפקציוניסטי" הוא משפחה מביישת שלעיתים קרובות מעמידה ציפיות גבוהות, התשבוחות בה בכפוף להישגים וניתנות במשורה.
קישורים לחברים חדשים
האם אני ילד/ה בוגר/ת?
1. האם זכור לך שמישהו במשפחה שתה או השתמש בסמים או היה מעורב בהתנהגות אחרת שנראתה בעיניך כתפקוד בלתי תקין?
2. האם נמנעת מהזמנת חברים הביתה בגלל שתיית אלכוהול או התנהגות בלתי-מתפקדת של מישהו מבני הבית?
3. האם אחד מהוריך תירץ תרוצים לגבי הרגלי השתיה של ההורה השני?
4. האם הוריך היו עסוקים כל כך זה בזה עד שנראה שהתעלמו ממך?
5. האם הוריך ובני המשפחה שלך רבו באופן קבוע?
6. האם נגררת למריבות ומחלוקות והתבקשת לבחור צד של אחד מבני משפחה נגד האחר?
7. האם ניסית להגן על אחיך או אחיותיך מפני שתייה מופרזת או התנהגות בלתי תפקודית אחרת במשפחה שלך?
8. כאדם מבוגר, האם את/ה מרגיש/ה לא בוגר/ת? האם את/ה מרגיש/ה בתוך תוכך כמו ילד/ה?
9. כאדם מבוגר, האם את/ה מאמינ/ה שהוריך נוהגים בך כבילד/ה? האם את/ה ממשיכ/ה לגלם מול ההורים את תפקידך מהילדות?
10. האם את/ה מאמינ/ה שזה מאחריותך לטפל ברגשותיהם או בדאגותיהם של הוריך? האם בני משפחה רואים בך מענה לבעיותיהם?
11. האם יש בך פחד מדמויות סמכות ומאנשים כועסים?
12. האם את/ה מחפש/ת באופן תמידי אישורים ושבחים אבל מתקשה בקבלת מחמאות, כשהן ניתנות לך?
13. האם את/ה רואה ברוב סוגי הביקורת מתקפה אישית נגדך?
14. האם את/ה נוטה לקחת על עצמך יותר מדי ואז מרגיש/ה כעס כשאחרים אינם מגלים הערכה כלפי כל מה שעשית?
15. האם את/ה מרגישה אחריות למעשיו או להרגשתו של מישהו אחר?
16. האם יש לך קושי לזהות את רגשותיך?
17. האם את/ה יוצא מגדרך כדי לקבל אהבה ובטחון מהסביבה?
18. האם את/ה מעורב/ת בבעיותיהם של אחרים? האם את/ה מרגיש יותר חי/ה במצבי משבר?
19. האם את/ה תופס/ת מין כקירבה?
20. האם את/ה מבלבל/ת בין אהבה לרחמים?
21. האם מצאת את עצמך בקשר עם אדם כפייתי או מסוכן ותהית איך נכנסת לשם?
22. האם את/ה שופט/ת את עצמך בחומרה ותוהה מה זה "נורמלי"?
23. האם התנהגותך ברשות הרבים שונה מהתנהגותך בבית?
24. האם לדעתך להורים שלך יש בעיית שתייה או צריכת סמים?
25. האם לדעתך הושפעת מהשתיה או מההתנהגות הבלתי-מתפקדת של הוריך או בני המשפחה שלך?
אם ענית "כן" לשלוש או יותר מהשאלות הללו, ייתכן שאת/ה סובל/ת מהשפעות הגדילה במשפחה אלכוהוליסטית או בעלת ליקוי-תפקוד אחר. אנו מזמינים אותך להשתתף בפגישות ACA כדי לאסוף עוד מידע על מה מדובר, ולצאת מהבידוד במקום בטוח.
השאלות הנ"ל נלקחו מהעלון 25 שאלות: האם אני ילד/ה בוגר/ת? ניתן למצוא חומרים נוספים בתפריט "ספרות" ובמגוון חנויות אינטרנטיות.
מהי ACA?
ACA היא תוכנית לעזרה-עצמית לגברים ונשים שגדלו בבתים אלכוהוליסטים או בלתי-מתפקדים אחרים. תוכנית ACA נוסדה על בסיס האמונה שאי-תפקוד משפחתי הוא מחלה בין-דורית שהועברה אלינו כילדים ומשפיעה עלינו כאנשים מבוגרים. בתוכנית זו חברים גם מבוגרים מבתים שבהם לא היו אלכוהול או סמים; עם זאת, כן היו בהם התעללות, הזנחה או התנהגות לא בריאה.
ACA מעניקה מרחב בטוח, מוגן ולא שיפוטי להתאבל בו על ילדותינו ולערוך סקירה כנה של עצמנו ושל משפחתנו, כך שנוכל לגלות את זהותנו האמיתית ולרפא את הטראומה הראשונית שלנו, לעבר חוויית שחרור ממטעני הבושה והנטישה ולהפוך להיות הורים אוהבים לעצמנו.
ACA היא חברותא אנונימית של שניים עשר צעדים. פגישותנו מציעות מציעות סביבה מוגנת לילדים בוגרים לחלוק בחוויותיהם המשותפות. על ידי השתתפות סדירה בפגישות ושיתוף על חיינו, אנחנו משנים בהדרגה את החשיבה וההתנהגות שלנו.
אנחנו נפגשים לחלוק את הניסיון וההחלמה שלנו באווירה של כבוד הדדי. אנחנו מגלים איך אלכוהוליזם וכל אי-תפקוד משפחתי אחר השפיעו עלינו בעבר ומשפיע עלינו בהווה. אנחנו מתחילים לזהות רכיבים לא בריאים מהילדות שלנו. על ידי תרגול 12 הצעדים של ACA, והתמקדות בפתרון של ACA אנחנו מוצאים חופש ודרך חיים חדשה.
פיכחון רגשי:
אם הגעת מתוכנית 12 צעדים אחרת - ייתכן שמשהו חסר בהחלמה שלך?
