דף הקריאה היומית

דף הקריאה היומי מתוך הספר: "אפירמציות יומיות – חיזוק ההחלמה שלי, מדיטציות לילדים בוגרים לאלכוהוליסטים או למשפחות לא מתפקדות"

--------------

30 ביוני

--------------

לא לבד

"במסע שלנו אנחנו זקוקים לעזרה מחבר/ה מהימן/ה שיש לו/לה ידע על ההחלמה." (הספר הגדול האדום, עמוד 379)

הספר הגדול האדום של ACA מספר לנו שֶׁאֻמַּנּוּ במשך 72 עונות (18 שנים) על כישורי הישרדות נרכשים שהפכו להתנהגויות בלתי-מתפקדות כמבוגרים. הידיעה הזו מראה כמה חסר-היגיון יהיה לצפות להחלמה מוחלטת בכמה פגישות בודדות או כמה שעות עם חוברת העבודה של ACA, או אפילו אחרי קריאת הספר הגדול האדום מתחילתו ועד סופו.

במקרה של גירושין, אומרים שלוקח שנה של אבל להחלים לכל חמש שנות נישואין. אם אנחנו מתרגמים את הנוסחה הזאת לנסיבות האבל שלנו על "הקרע בנשמה" [ “Soul rupture”] כילדים בוגרים, זה נעשה אפילו עוד יותר מובן שההחלמה היא תהליך מתמשך. והיא באמת לא יכולה לקרות בלי עזרת הכוח העליון שלנו והחברים שלנו למסע שמסוגלים להוביל ולחלץ אותנו משנים של קיפאון רגשי.

בהחלמה ב - ACA יש עליות וירידות, לא משנה כמה קשה נעבוד עליה. לכן חשוב לדעת שאנחנו יכולים לעבור נפילות, ממש כמו בתוכניות 12 צעדים אחרות. עם זאת, נפילה ב – ACA יכולה להכניס אותנו לתקופות של עצב ובידוד. זה קורה לעיתים פחות קרובות כשאנחנו ממשיכים להרשות לעצמנו להיות אנושיים ולעשות טעויות. אנחנו לומדים להניח בצד את המַרְאָה של השיפוט-העצמי האכזרי כדי לתת לחיים ולשלווה להיכנס.

להיום אזכור שההחלמה היא מסע שאני לא צריכ/ה לצאת אליו לבד. אני אתן אמון בילדים בוגרים אחרים שמחפשים גם הם את האמת שיעזרו לי.