​

"הקשיבו לילד/ה הפנימי/ת שלכם ללא פחד אלא בפתיחות.
אהבו את הילד/ה הזה / הזאת על כל מה שנאלצ/ה להתגונן מפניו. 
דעו שרגשות נועדו שיקשיבו להם; הם אותות וסימנים שמראים איפה אתם ומה אתם צריכים. 
שגיאות הן סימן לגדילה; זכרו, היו עדינים עם עצמכם. 
הצלחה אינה בהשוואה לאחרים. זוהי הרגשה של אהבה והישג כלפי עצמכם. 
החלמה היא קבלת עצמכם כפי שאתם, מבלי לחכות עוד שאחרים יגדירו או יאשרו אתכם.
זה בטוח לקחת היום זמן למשחק. משחק מתדלק את היצירתיות שלכם, מדגדג את הילד או הילדה הפנימיים שלכם ומזין את נשמתכם. 
מי ייתן ותגיבו עם פגיעות (Vulnerability) של הילד/ה שלכם, אבל עם העוצמה של המבוגר שלכם.
הקיפו את עצמכם באנשים שמכבדים אתכם ונוהגים בכם יפה. עם אמונה מוצאים את הכוח לצלוח זמנים של פחד ועצב גדול."
                 

 קלודיה ב., מתוך הספר הגדול האדום
 

​