גיליתי שההומוסקסואלים בפגישה הם אנשים  שניתן לרחוש להם חיבה, שנאבקים עם קשיים די דומים לשלי. גיליתי שלמעט נטייתם המינית היה לנו הרבה במשותף. והבחור המחוספס המחבק, אד, אין לי מושג אם הדיבור האלים שלו אכן נחלש, או שפשוט התרגלתי לזה, אבל התחלתי להבין שגם הוא עובד על פגיעות מהילדות שדומות לשלי. במשך השנים הוא גם אירח מסיבות ACA רבות בביתו, מסיבות שאני זוכר/ת כמהנות ביותר. אני לא יכול/ה להגיד שהפכנו לחברים קרובים, אבל כן התפתח בי אמון בסיסי כלפיו, ובתוך התהליך הזה התגברתי על הפחד ממנו ומאחרים שאולי מדברים כמוהו. אני לא  יודע/ת איפה תייקתי את כללי הסילוק-מהקבוצה שהיו לי. הם פשוט כבר לא נראים כאלה חשובים.

הייתה לי תשוקה ללמוד עוד על ACA לפני שפיתחתי תשוקה להחלים מההשפעות של הגדילה בבית

לא מתפקד. נדרש לי עוד מידע מטיפול פסיכולוגי ומפגישות שיעזור לי לחקור מה קרה לי. לפני שמצאתי את ACA ,חשבתי שאני אדם פגום, שצריך להתנהג בצורה יותר נכונה או יותר חכמה או משהו מעין זה.

המחשבה לפתח תשוקה להחלים מההזנחה ומההתעללות של ילדותי לעולם לא הייתה עולה בדעתי -  ללא ACA הייתי נשאר/ת אבוד/ה במחוזות ההאשמה-העצמית. לא הייתה שום קבלה-עצמית, שום מחילה-עצמית, ושום תשוקה להפוך להורה האוהב' של עצמי. די היה בתשוקה ללמוד על ACA ועל משפחת המוצא שלי כדי להתחיל.

פיתחתי תשוקה להחלים מההשפעות של בית לא מתפקד על ידי השתתפות בפגישות ועבודת 12 הצעדים של  ACA. גיליתי מה קרה לי ברמה משמעותית ומפורטת שיכולתי להבין. יש לי תשוקה להחלים מהנטישה והבושה שלי. אני חבר/ה בACA.

 

תובנות ממסורת שלוש

​

בתחילת דרכה של 'אלכוהוליסטים אנונימיים', החברותא ניסתה לגבש מה הדרישות המתאימות לחברות.

החברותה של AA בצעדיה הראשונים והקבוצות שנאבקו על קיומן חששו שאלכוהוליסטים מסוגים מסוימים יהרסו קבוצות חלשות או יפגעו בשמן הטוב של קבוצות אחרות. לאחר רוב דין ודברים הבינה AA שכדי להיות התוכנית המכלילה והרוחנית שאותה אנחנו מכירים כיום, היא לא יכולה להציב דרישות לחברוּת. אכן, אילו כל הדרישות לחברות שהציעו קבוצות AA השונות היו מתקבלות, כי אז מיסדיי AA עצמם לא היו רשאים להצטרף. AA הסתפקה בדרישה אחת בלבד לחברות: תשוקה להישאר בניקיון משתיית אלכוהול.

זה מביא אותנו למסורת השלישית של ACA. אילו דרישות לחברות אנחנו מטילים על מי ששוקלים להיות חברים ב ACA? בהמשך לדרכה של AA , המסורת השלישית שלנו מזכירה לנו לא ליצור רשימת דרישות ארוכה לחברות ב ACA - כל מי שיש לו תשוקה להחלים מההשפעות של גדילה בבית לא מתפקד עונה על הדרישות,  ולא משנה אם הייתה בבית בעיית אלכוהול. זה הכל. אין ועדות ניפוי, שאלונים או תקופות המתנה כדי להצטרף. את או אתה חברים ב-ACA אם אתם אומרים שאתם חברים ב ACA.

ב - ACA מקבלים בברכה אנשים שהחברה מגדירה כ'לא יוצלחים', כי גילינו שכולנו 'לא יוצלחים' או

הרגשנו כאלה במידה זו או אחרת. ילדים בוגרים שהם תלויים-שיתופיים, מכורים, חייבים כפייתיים, אכלני יתר,  כפייתיים מינית, אלכוהוליסטים ומהמרים – כולם חברים אם יש להם תשוקה להחלים מההשפעות של משפחה לא מתפקדת. איננוּ יכולים לסגור את הדלת בפני אף אחד שמחפש עזרה לצאת מהבידוד והטירוף של השפעות הגדילה באי-תפקוד. בזכות דרישה פשוטה זו, החברותה של ACA  היא רב-גונית עם מגוון התנסויות אישיות.

 

אנחנו חברותה בעלת היקף ועומק עצומים

​

הדרישה היחידה לחברות ב ACA היא הבסיס לרוח המכלילה של ACA  - החברותה שלנו כוללת ילדים בוגרים מבתים שבהם לא הייתה בעיה של אלכוהוליזם. זמן קצר לאחר היווסדותה של ACA , התחילו להגיע לפגישות ולהזדהות עם המסר של ACA ילדים מבתים עם סוגים אחרים של חוסר תפקוד. 'רשימת המכולת' מתארת את ההתנהגות וצורות החשיבה שלהם באותה מידה כמו את אלה של ילדים בוגרים מבתים עם אלכוהוליזם או התמכרויות.

ילדים בוגרים אלה השתתפו בפגישות ACA ואימצו את דרך ההחלמה שלה. הם תבעו לעצמם את 'הילד הפנימי' ו'ההורה האוהב' בדיוק כמו חברי ACA שהגיעו מבתים אלכוהוליסטים. אנחנו לא רואים שום הבדל בין חברים אלה.

הקול שלהם הוא קולה של ACA

ייתכן שב – ACA פיתוח התשוקה להחלים מהשפעותיה של הגדילה במשפחה לא מתפקדת הוא אחד הכלים החשובים ביותר להחלמה. אנחנו צריכים שתהיה לנו תשוקה כנה כדי להמשיך. השפעותיו של אי-תפקוד משפחתי לא נוצרו כהרף עין, כך שגם ההחלמה לא תתחולל כהרף עין. נצטרך שיהיו לנו תשוקה ונכונות לעבוד את תוכנית ACA בעקביות . תשוקה המשולבת עם נכונות - זו נוסחה חזקה להשגת שינוי.

 

נושאים לכתיבה / שיתוף

​

1. תוך שימוש ב'רשימת המכולת' או ב'בעיה', סמנ/י את המאפיינים הנכונים לגביך. האם אלה השפעותיה של גדילה בבית לא מתפקד?

2. בחר/י שלושה מאפיינים שיש לך כתוצאה מגדילה בבית אלכוהוליסטי או בלתי מתפקד. הסבר/י כיצד מאפיינים אלה באים לידי ביטוי בחיי היומיום שלך.

3. למה את/ה רוצה לשנות את חייך כעת? מה קרה שהביא אותך ל – ACA?

4. מהו העקרון הרוחני של מסורת שלוש?

5. מהי הדרישה היחידה לחברות ב – ACA?

6. איך נכונות מחזקת את 'הדרישה היחידה לחברות'?​

​

 

 

מדיטציה

 

כוח עליון, אנא עזור לי לזהות את התשוקה שלי להחלים מהשפעות הגדילה בבית לא מתפקד. תן לי נכונות להשתתף בפגישות כדי להחלים מהשפעות אלו. אני משתתף/ת ב – ACA כי אני רוצה להשתנות ולעזור לאחרים. תודה לך שהובלת אותי ל - ACA , המקום שאליו אני שייכת. תודה שנתת לי את האומץ להגיע לפגישת  ACA, להישאר ולמצוא את מקומי. סוף סוף הגעתי הביתה. סוף סוף אני יודע/ת לאיפה אני מתאימ/ה.